sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Minha Amiga Oculta é....


Acabei de ler o blog da
http://fabianerb.blogspot.com/2010/12/meu-presente.html#comments
minha AMIGA OCULTA que adorei de montão...
Descobri que temos muitas coisas em comum, delirei.rsrsrsrs...
Ariana eu tb,do dia 2 de abril como a pessoa mais importante da minha vida, minha mãe, é professora e tb esta na coordenação , sabe como é difícil lidar com as pessoas, RSRS.
Como toda boa ariana que se preze temos nossas dúvidas , ansiedades,angustias, metas, realizações e PAIXÕESSSS avassaladoras as minhas kkkkkkkkkk...
Mas passa lá no blog da Fabiane.
Bjos minha linda desejo tudo de bom para vc e sua família.
To ainda com agenda lotada...F O R M A T U R A , avaliação de funcionários fim de Ano Escolar , ai meu Deus, socorro...
Mas to ligada aqui nos aconteceimentos.
Até mais minhas lindas.


quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

UFA SO DE ESCREVER JÁ CANSEI !!!



Pessoal , essa semana vai ser so de estudo, preciso enviar as ultimas atividades até dia 10 e dia 11 o dia todo estudando e fazendo prova!Trabalho para entregar até dia 15 e depois FÉRIAS ai so fevereiro, graças a Deus!
Mas fim de ano terrível, AMO DE PAIXÃO este mês, mas trabalho demais kkkkkkkk!!!!
*Formaturas
*Festa funcionários
*Fechamento do ano letivo.
*Matriculas.
*Fechamento de turmas.
*Arrumar cabelo.
*Comprar roupas.
*Comprar lembrançinhas.

Ufa so de escrever já cansei kkkkkkkk.
Beijinhos a todas já to com saudades...






domingo, 5 de dezembro de 2010

AVEIA BENEFÍCIOS NA MINHA RA


Dentre os cereais, todos muito importantes para a dieta e a saúde, a aveia é o mais rico em fibras e o mais barato. Alguns de seus benefícios são o prolongamento da sensação de saciedade, diminuição do colesterol ruim (LDL) e melhora no funcionamento do intestino.
Para quem está em um processo de emagrecimento, a
aveia é indicada porque possui digestão lenta. É por isso que seu consumo faz a saciedade durar e a fome demorar para chegar.
A aveia é cheia de
fibras e são essas fibras, chamadas fibras solúveis, que ajudam a reduzir as taxas de colesterol ruim e, por conseqüência, protegem contra doenças cardiovasculares.
AVEIA em FLOCOS:
É um dos melhores aliados para quem quer emagrecer.
A aveia é um ingrediente em que nosso aparelho digestivo leva muito tempo pra digerir.
Como consumir:
Se comermos 2 colheres de sopa dos flocos de aveia 1/2 hora antes das refeições, nosso metabolismo consumirá todos os líquidos gástrico e, com isso, quando comermos a refeição, esses líquidos não existem mais.
Outra forma é fazer uma salada de frutas, colocar num pote, adicionar a AVEIA e comer pela manhã.


Dica: polvilhe também iogurte natural, mingaus, bolos, sopas, pães, panquecas.
Uma
dieta que contenha aveia revela-se diurética, saciante, anti-estresse e revitalizante mental.
Depois que comecei a utilizar a aveia que foi dia 01/12 senti que durante o dia estava saciada, alem de ser um modo pratico de levar para o trabalho.
Mais novidades venho contar...